Мен ар кандай азыктардын, анын ичинде артыкчылыктары жөнүндө көп айтам Э витамини порошок, анткени мен диеталык кошулмаларды жакшы түшүнгөн диетологмун. Бул күчтүү антиоксидант териге кам көрүү продуктуларынын жалпы ингредиенти гана эмес, ошондой эле ден соолугуна кам көргөн көптөгөн адамдардын диетасынын негизги элементи. Бул макалада мен Масс Vitamin E порошок эмне экенин, анын булактарын жана анын жыргалчылыкта жана улуулукта колдонулушун изилдейм.
Булк витамин Е порошок түшүнүү
Оптималдуу ден соолукту сактоо үчүн зарыл болгон маанилүү майда эрүүчү витамин D-Alpha Tocopherol деп аталат. Өсүмдүк майлары, чийки дан жана жаңгактар сыяктуу кадимки булактардан трансценденталдуу түрдө алынган, ал клетканы бекемдөөчү касиеттери жөнүндө ойлонуу үчүн кылдат экстракция жана чыпкалоо аракетинен өтөт. Анын майда порошок формасынын аркасында ар кандай ден соолук кошумчаларына, косметикага жана фармацевтикалык препараттарга киргизүү оңой. Альфа-токоферол Е витамини – бул клетка мембраналарын эркин радикалдар менен шартталган кычкылдануу зыяндарынан коргогон күчтүү антиоксидант. Эрте картаюу менен күрөшүүдө жана өнөкөт оорулардын алдын алууда бул коргоо өтө зарыл. Е витамини антиоксидант функциясынан тышкары иммундук функцияны, жүрөк-кан тамыр ден соолугун жана теринин жандуулугун колдойт. Бул теринин ийкемдүүлүгүн айыктыруу жана сактоо жөндөмдүүлүгүнөн улам карылыкка каршы нымдагычтар менен кремдердин изделген ингредиенти. Е витамининин порошоктун азыктандыруучу жана косметикалык тармактардагы мааниси, бул жерде ал керектөөчүлөргө жалпы жыргалчылыкты жана териге кам көрүү тартибин колдоо үчүн ар тараптуу жана эффективдүү каражаттар менен камсыз кылат, анын келип чыгышын жана пайдасын түшүнүү менен баса белгиленет.
Жаппай витамин Е порошок булактары
Булк витамин E порошок, биринчи кезекте, алардын жогорку витамин E мазмуну менен белгилүү болгон ар кандай өсүмдүк негизиндеги материалдардан алынат. Жалпы булактарга күн карама, соя жана пальмадан алынган майлар кирет. Бул майлар E витамининин пайдалуу касиеттерин концентраттоо жана сактоо үчүн дистилляция жана тазалоону камтыган кылдат экстракция процессинен өтөт. Мисалы, күн карама майы адамдын ден соолугу үчүн зарыл болгон Е витамининин күчтүү түрү болгон альфа-токоферолго бай. Экстракция ыкмасы порошоктун антиоксиданттык касиеттерин сактап калуусун камсыздайт, бул клеткаларды кычкылдануу зыянынан коргоо үчүн өтө маанилүү. Бул кылат Э витамини порошок диеталык кошулмалардын жана териге кам көрүү продуктуларынын баалуу ингредиенти, керектөөчүлөргө көп тараптуу формадагы концентрацияланган Е витамининин артыкчылыктарын берет.
Булк витамин Е порошок колдонуу
Булк витамин E порошок өзүнүн көп кырдуу артыкчылыктары менен таанылган ар түрдүү тармактарда кеңири колдонууну табат. БАД чөйрөсүндө ал иммундук функцияны жана жалпы ден соолукту колдоочу маанилүү компонент катары кызмат кылат. Витамин Енин күчтүү антиоксидант касиеттери эркин радикалдарды нейтралдаштырууда негизги ролду ойнойт, ошону менен кычкылдануу стрессин азайтат жана клеткаларды зыяндан коргойт. Бул антиоксиданттык коргонуу теринин дени сак болушуна, көздүн көрүүсүнө жана жүрөк-кан тамыр системасынын иштешине салым кошот, бул аны күнүмдүк ден соолук режимдеринин негизги бөлүгүнө айлантат.
Анын ички артыкчылыктарынан тышкары, булк витамин Е порошок анын кереметтүү терапиялык таасирлери үчүн териге кам көрүү формулаларында кеңири колдонулат. Жерге колдонууда теринин айыгуу процесстерин тездетет, тырыктарды, майда сызыктарды жана бырыштарды азайтат жана теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат. Анын тери клеткаларын азыктандыруу жана жашартуу жөндөмдүүлүгү аны нымдаштыруучу кремдердин, сывороткалардын жана карылыкка каршы кремдердин эң популярдуу ингредиентине айлантат. Мындан тышкары, Е витамини айлана-чөйрөнү булгоочу заттарга жана УК нурлануусуна каршы калкан болуп, теринин бүтүндүгүн сактоого жана эрте картаюунун алдын алууга жардам берет.
Жалпысынан, булк витамин Е порошок ден соолук жана косметикалык колдонмолор боюнча анын ар тараптуулугун жана натыйжалуулугун, ден соолукту алдын алуу чараларын жана өнүккөн териге кам көрүү чечимдерди да камсыз кылат. Анын ар кандай продуктыларга интеграциясы анын бүтүндөй бакубаттуулугун жогорулатууда жана теринин жаштык сергектигин сактоодо маанилүү ролун баса белгилейт.
Е витамини порошоктун ден соолукка тийгизген пайдасы
Массалык маалымат табигый витамин Е порошок логикалык изилдөө тарабынан колдоого алынган бир катар медициналык артыкчылыктарды сунуш кылат. Ал күчтүү антиоксидант болгондуктан, клеткаларды кычкылдануу стрессинен коргоп, өнөкөт оорулардын жана картаюунун алдын алууга салым кошот. Витамин Е ошондой эле жүрөк-кан тамыр ден соолугуна пайдалуу LDL холестеролдун кычкылданышын алдын алуу менен кан тамырлардын дени сак иштешине жардам берет. Мындан тышкары, ал организмдин ооруларга жана инфекцияларга каршы коргонуусун күчөтүп, иммундук функцияны колдойт. Бул артыкчылыктар күнүмдүк териге кам көрүү жана диеталык практикага Е витамини порошокту киргизүүнүн маанилүүлүгүн баса белгилейт. Анын көптөгөн ден соолукту колдоочу касиеттери жалпы жыргалчылыкты жана узак жашоону камсыз кылат.
Коопсуздук жана дозалоону эске алуу
Масс Vitamin E порошок сунушталган эрежелердин ичинде колдонулганда жалпысынан коопсуз деп эсептелет. Бирок, мүмкүн болуучу терс таасирлерин болтурбоо үчүн, жогорку дозалары этияттык менен кабыл алынышы керек. Е витаминин ашыкча кабыл алуу, айрыкча канды суюлтуучу дары-дармектерди кабыл алган же кан агуусу бузулган адамдарда кандын кетишин күчөтөт. Мындан тышкары, дарынын жогорку дозасын алуу анын эффективдүүлүгүн өзгөртүшү мүмкүн же кээ бир дары-дармектер, мисалы, жогорку кан басымын жана химиотерапияны дарылоодо колдонулган дарылар менен айкалышканда күтүлбөгөн терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Е витаминин толуктоону ойлогон адамдар үчүн медициналык жардам берүүчү менен сүйлөшүү абдан маанилүү, айрыкча аларда оорулары бар же кош бойлуу же эмчек эмизген учурда. Жеке адамдын ден соолук талаптарына жана башка дарылар менен өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгүнө жараша, саламаттыкты сактоо адистери тиешелүү дозалык деңгээлдер боюнча жекече кеңеш бере алышат. Сунушталган өлчөөлөрдү кармануу жана тажрыйбалуу жетекчиликти издөө менен адамдар Массанын артыкчылыктарын коопсуз түрдө жеңе алышат табигый витамин Е порошок алардын жыргалчылыгын бузбастан.
жыйынтыктоо
Күчтүү жана ийкемдүү антиоксидант, Е витамини порошок ден соолук жана сулуулук көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Бул алардын ден соолугун жана жыргалчылыгын колдоону каалаган адамдар үчүн эң сонун вариант, алар аны кошумча катары кабыл алышабы же актуалдуу түрдө колдонсок да.
Эгерде сиз ушул сыяктуу жапырт витамин Е порошок жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, биз менен байланышыңыз: kiyo@xarbkj.com.
шилтемелер
1.McClements, DJ (2015). Жегенге жарамдуу наноэмульсиялар: Жасалуусу, касиеттери жана функционалдык көрсөткүчтөрү. Soft Matter, 11(17), 3616-3639.
2. Бириккен Улуттар Уюмунун Азык-түлүк жана айыл чарба уюму. (1999). Vitamin E. Адамдын витамин жана минералдык муктаждыктарында (203-217-беттер). Тамак-аш жана тамактануу бөлүмү.
3.Alminger, M., Aura, AM, Bohn, T., Dufour, C., El, SN, Gomes, A., ... & Santos, CN (2014). Өсүмдүктөрдүн экинчилик метаболитинин сиңирүүсүн жана биожеткиликтүүлүгүн изилдөө үчүн in vitro моделдери. Тамак-аш илими жана тамак-аш коопсуздугу боюнча комплекстүү пикирлер, 13 (4), 413-436.
4.Hayes, KC, Pronczuk, A., & Liang, JS (1993). Токоферолдордун жана токотриенолдордун плазмадагы ташуу жана ткандардын концентрациясындагы айырмачылыктар: Адамдарда жана хомяктарда байкоолор. Эксперименталдык биология жана медицина коомунун материалдары, 202(3), 353-359.
5.Traber, MG, & Atkinson, J. (2007). Витамин Е, антиоксидант жана башка эч нерсе. Free Radical Biology & Medicine, 43(1), 4-15.
6. Jiang, Q. (2014). Е витамининин жана 13'-карбоксихроманолдун табигый формалары, узун чынжырлуу Е витамининин метаболити: пайда болушу, касиеттери, биожеткиликтүүлүгү жана ракка каршы таасирлери. Nutrition боюнча жылдык сереп, 34, 347-362.
Сизге жагышы мүмкүн
0